【温めた方がいい？VS冷やした方がいい？】

こんにちは、堺市なかもずにある中林整骨院です。

今回は患者さんに必ずといっていいほど聞かれる質問です。

急性症状（ぎっくり腰や寝違えなど）で痛みが強い状態や運動後には冷やすことが必須。

寒い日に外出していて体が冷えているような状態の場合はしっかりと体温を戻すためにもお風呂などで温めることが必要。

状況によって違うということですね。

また冷やすと言っても正しいやり方があります。
詳細はこちらに記載していますので、興味のある方はこちらをどうぞ
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これから暑い日が続きますので体調管理にはお気をつけください。

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