【施術効果を妨げる4つの要因】

施術で骨盤や関節を整えているのになかなか倦怠感や疲労が取れないという方の多くが、生活習慣の乱れや筋力不足・不良姿勢・薬の服用による自然治癒力(回復能力)の低下によるものです。

①生活習慣(食事・運動・睡眠)の乱れ

食事は身体の基となる材料ですが、現代人は栄養状態が悪い人が意外と多く、特にタンパク質やビタミン・ミネラルが足らない人が多いです。

食べたものを消化・吸収・排泄することを代謝と言いますが、現代人は身体を動かす習慣が少ないため、代謝の低下が起こっています。

疲労を回復するためには睡眠が必要ですが、身体を使う頻度に比べて脳を過剰に使っているため興奮状態となっています。睡眠時にレム睡眠・ノンレム睡眠というものがありますが、興奮状態では脳の温度は高く、深い眠り(ノンレム睡眠)に入ることができません。

②筋力不足

筋力が不足していると、関節を安定させることができないため、施術効果が落ちてしまいます。施術の効果を最大限発揮するためにも筋力強化は必要になってきます。

③不良姿勢

姿勢とは習慣の積み重ねです。そのため、不良姿勢とは良くない習慣の積み重ねのため、日常生活でよくない姿勢を極力減らすことで施術効果もアップします

④投薬

過去に長期間を服用していた、症状をその都度薬でごまかしている場合、痛みの感受性がとても低くなります。痛みとは正常な反応で、痛みがあるから無理をしません。無理できるということは、限界を超えて動いているため、症状を回復するにも時間がかかってしまいます。

この4つの問題点が解消することで、倦怠感はもちろん、自然治癒力が正常になり、施術効果もアップします。

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中林整骨院 堺なかもず院