適応障害

適応障害とは

適応障害とは、職場での異動や転勤、引っ越し、人間関係の変化など、特定のストレス状況に対してうまく適応できずに心身に様々な不調が現れる状態です。ストレスの原因がはっきりしており、その原因から離れると症状が改善するという特徴があります。

誰にでも起こりうる自然な反応の延長線上にある疾患ですが、日常生活に支障をきたすレベルになると治療が必要になります。特に20代が最も多く、次いで30代、40代、50代の順となっており、現代社会のストレス増加を反映した疾患として注目されています。

厚生労働省関連の調査データによると、2008年時点で約4.1万人だった適応障害患者数は、2017年には約10.1万人となり、9年間で約2倍に増加しています。さらに最新の調査では、2018年から2022年の5年間で患者数が約1.7倍にまで増加していることが明らかになっています。

また、夜間の症状で睡眠が妨げられ、慢性的な睡眠不足から集中力の低下や疲労感の増加を招くこともあります。仕事のパフォーマンスにも影響し、生活の質が著しく低下してしまいます。

適応障害の原因

適応障害は心身両面に影響を及ぼす症状であるため、整骨院では頻繁にみる症状ではないかもしれませんが、当院には心療内科を受診されてから来院される方が数多くいらっしゃいます。

これまでの検査結果や臨床経験から断言できるのは、適応障害はひとつの原因で起こっているものではないということです。

適応障害の原因として次のようなものが挙げられます。

適応障害はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。入学・入社・転勤・異動・転居など、新しい環境への適応が求められる場面で発症しやすく、上司からのパワハラや職場での人間関係の不和なども大きな要因となります。

特に自分では対応しきれないほどの仕事量を任されたり、昇進による責任の増加が引き金になることもあります。また、結婚、出産、離婚、身近な人との死別など、人生の大きな変化や相談先がない、周囲から理解を得られないなど、サポートを受けられない環境も発症要因となります。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。

適応障害でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

適応障害の場合、病院では以下の治療法が一般的です。

薬物療法

適応障害は薬があまり効かないとされており、根本的な解決にはならず対症療法に留まります。また副作用や依存性の心配もあります。

認知行動療法

効果を実感するまでに時間がかかり、専門的な治療を受けられる医療機関が限られているのが現状です。

休養療法

経済的な負担が生じ、復職時期の判断が難しく、休養期間が長引くリスクがあります。

環境調整

職場の理解が得られない場合があり、根本的な職場環境の改善には限界があることも多いです。

適応障害を改善するために

適応障害の改善には、症状の原因を正確に特定することが何よりも重要です。当院では、徹底した検査によって一人ひとりの症状の原因を明らかにします。

適応障害は、単に心の問題だけではなく、姿勢や生活習慣、全身のバランスなども関係しています。

当院では、心身の状態だけでなく、首や肩、体全体のバランスを整えることで、適応障害の根本的な改善を目指します。

また、日常生活での注意点やセルフケアの方法もお伝えし、再発防止にも力を入れています。薬に頼らずに改善を目指す方法を、一人ひとりの状態に合わせてご提案いたします。

当院の特徴

当院では、臨床歴25年を超える国家資格を持つ院長が、問診から施術まで責任をもって全てを担当します。

二名以上の施術者がいる場合、施術者によって経験に差があったり、検査結果が共有されていなかったりする可能性がありますが、当院ではそのような心配はありません。

適応障害の改善には心の症状だけでなく、身体全体の状態を把握することが最も重要です。とくに適応障害の場合はいままでと同じ治療法、習慣、アプローチでは根本解決につながりません。

最短で改善に導くために、検査はとても重要です。検査もせず、いきなり施術を始める治療院もありますが、症状の原因を特定できていなければ、何度も何度も同じ症状を繰り返すことになります。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。骨格の専門家である私にお任せください。

適応障害のQ＆A

適応障害は自然に治りますか？

ストレス要因から離れることができれば自然に改善することもありますが、現実的にストレス源を完全に排除することは困難なため、適切な治療とストレス耐性を高める取り組みが重要です。

適応障害の人がやってはいけないことは？

無理に頑張り続けることや一人で抱え込むことは避けるべきです。また、アルコールに頼る、睡眠不足を続ける、完璧主義的な考え方にこだわることも症状を悪化させる可能性があります。

どのくらいの期間で改善しますか？

個人差がありますが、適切な治療と環境調整により数週間から数ヶ月で改善することが多いです。ただし根本的な体質改善には継続的な取り組みが必要です。

運動やストレッチは効果がありますか？

適度な運動は自律神経を整え、ストレス解消に効果的です。当院では個々の体調に合わせた運動指導も行っており、身体面からのアプローチで心の健康もサポートしています。

仕事を続けながら治療できますか？

症状の程度によりますが、業務内容の調整や治療スケジュールの工夫により、仕事を続けながら改善を目指すことは可能です。無理のない範囲で取り組むことが大切です。

適応障害が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院では、適応障害の根本原因を追究し、一人ひとりに合わせた施術プランをご提案しています。25年以上の臨床経験と10万人以上の施術実績を活かし、薬に頼らずに改善を目指す方法をご提案いたします。

原因がわかり改善方法がわかれば、抱えている不調も怖いものではありません。ずっと諦めていたことができるようになると、きっと人生はもっと楽しくなります。

心身の不調のせいで、やりたいことを諦めてしまう前に、一人で悩まず、ぜひ一度ご相談ください。