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院長:中林
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脊柱管狭窄症は手術しないで良くなるのか?迷ったときに知りたいこと
産後に上の子の甘えを受け止めたいのに抱っこで腰がつらいとき
【リハビリ中の方へ】脊柱管狭窄症で歩ける距離が変わらないとき
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11/4(水)10時30分に空きがあります。ご希望の方はお早めにお問い合わせください。
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脊柱管狭窄症は手術しないで良くなるのか?迷ったときに知りたいこと
歩き始めは平気なのに、10分ほどすると太ももから足先にしびれが出て、ベンチや壁を探して休む。そんな毎日の中で整形外科から手術の話が出て、気持ちが落ち着かない方...
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【リハビリ中の方へ】脊柱管狭窄症で歩ける距離が変わらないとき
整形外科のリハビリに通い、自宅でも体操を続けているのに、少し歩くと脚が重くなり、前かがみで休むことになる。数ヶ月たっても変わらないと、このまま続けてよいのか...
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脊柱管狭窄症でブロック注射が効かないときに考えたいこと
ブロック注射を受けたのに、数日たつと足のしびれが戻ってくる。打ったあとも歩くと足が重いままで、期待した変化がなかった。そんな状態が続くと、この先どうなるのか...
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脊柱管狭窄症で薬の効果を感じないとき歩ける距離から振り返る
処方された薬を飲み続けているのに、歩くとお尻から脚にかけてのしびれが戻ってくる。飲み始めは楽だったのに最近は変化を感じにくいと、このまま続けてよいのか不安に...
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脊柱管狭窄症の痛みは引いたのに足のしびれが取れないとき
腰やお尻の痛みは前よりずいぶん楽になったのに、足先のしびれだけがいつまでも取れない。仕事帰りや夜になると気になって、このまま様子を見てよいのか迷っている方も...
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【歩くと痛い方へ】脊柱管狭窄症で長く歩けないときの考え方
スーパーへの道の途中で、お尻や太ももが重だるくなり、ベンチを探してしまう。座って少し休むとまた歩けるので、年のせいかとも思いますが、このまま様子を見てよいの...
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産後に上の子の甘えを受け止めたいのに抱っこで腰がつらいとき
下の子を抱いているときに、上の子が足にしがみついて「だっこ」とせがむ。応えてあげたいのに、持ち上げた瞬間に腰がズキッとする。そんな毎日が続いて、このままで大...
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産後の正座で膝が痛むのは膝だけが原因?
授乳のあとに床から立ち上がろうとして、膝の前側にズキッと痛みが走る。以前のように正座をしようとしても、途中で膝が止まってしまう。産後にこうした変化があると、...
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産後のおむつ替えでしゃがむたびに膝が痛む方が見直したい動き
赤ちゃんを抱いて立ち上がった瞬間や、床でおむつを替えたあとにしゃがむ瞬間に、膝がズキッと痛む。休めない毎日だからこそ、このまま様子を見てよいのか迷う方も多い...
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【歩くと痛い方へ】産後の抱っこ紐で足の付け根が痛むとき
抱っこ紐をつけて30分ほど歩くと、右の足の付け根がズキッと痛む。外すと少し楽になるのに、夕方にはまた重だるさが戻ってくる。毎日のことだけに、このまま使い続けて...
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産後の床座りで腰が重いのは座り方だけ?高さと道具の考え方
ラグの上で授乳していると、10分ほどで腰の下のほうが重くなる。立ち上がる瞬間にぎくっとして、座り方が悪いのかと不安になる方もいると思います。 中林整骨院・なかも...
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産後の添い寝で腰痛がつらい夜に見直したい寝方と起き方
夜中の授乳を終えてそっと横になると、腰の片側がじんわり重い。朝、布団から起き上がるたびに腰が固まっていて、赤ちゃんの隣で眠る日々を続けてよいのか不安になる方...
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産後のベビーベッドで腰痛がつらいとき寝かせ方と抱き上げ方を見直す
夜中に泣く赤ちゃんをベビーベッドへ寝かせようとした瞬間、腰にズキッと痛みが走る。出産後の体で毎日何度も繰り返す動作だけに、このまま続けて大丈夫なのかと不安に...
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産後の沐浴で腰が痛むときに見直したいベビーバスの高さ
ベビーバスにかがんで赤ちゃんを洗い、お湯から抱き上げた瞬間に腰がズキッとする。沐浴が終わるころには立ち上がるのもつらく、これが毎日続くと思うと気が重くなる方...
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妊娠中の介護職は移乗介助をいつまで続けてよい?腰痛が強まる前に考えたいこと
ベッドから車いすへ移すたびに腰が重くなり、夕方には立っているだけでつらい。お腹が大きくなる中で介護の仕事を続けていると、このまま働いてよいのか不安になります...
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妊娠中の保育士が抱っこのたびに腰痛がつらいときに考えたいこと
1歳児クラスの子を抱き上げ、床から立ち上がる。そのたびに腰の奥が重くなり、夕方には歩くのもつらい。お腹が大きくなるにつれて、出産まで仕事を続けられるのか不安に...
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