生後3ヶ月でミルクをよく吐く…これって大丈夫？

「授乳のたびにミルクを吐いてしまう」「こんなに吐いて、本当に大丈夫なのかな…」

そんな不安を抱えながら、毎日の授乳や育児をされているお母さん、お父さんは少なくありません。

生後3ヶ月ごろの赤ちゃんは、少しずつ飲む量が増えてくる一方で、胃腸の発達はまだ途中です。そのため、ミルクや母乳を吐き戻してしまうことは決して珍しいことではありません。

ただ、吐き戻しが続くと「このまま様子を見ていていいの？」「病院に行ったほうがいいの？」と心配になりますよね。

この記事では、堺市北区中百舌鳥の中林整骨院・なかもず院の院長として、赤ちゃんの身体を診てきた経験をもとに、生後3ヶ月の吐き戻しについて、できるだけわかりやすくお伝えします。

「なぜ吐き戻しが起こるのか」「お家でできる工夫」「受診を考えたほうがいいサイン」まで、順番にお話ししていきますね。

生後3ヶ月の吐き戻しは、よくあることです

まず知っておいていただきたいのは、生後3ヶ月前後の赤ちゃんがミルクや母乳を吐き戻すこと自体は、多くの場合、成長過程で見られる自然な反応だということです。

赤ちゃんの胃や食道はまだ未熟で、大人のように飲んだものをしっかり胃の中に留めておく力が十分ではありません。そのため、授乳後に少し動いただけでも、口からミルクが戻ってくることがあります。

とはいえ、「よくあることだから何も気にしなくていい」という意味ではありません。

吐き戻しの量や回数、赤ちゃんの機嫌、体重の増え方、おしっこの量などを見ながら、必要なときには小児科に相談することも大切です。

なぜ生後3ヶ月の赤ちゃんは吐き戻しやすいのか

赤ちゃんが吐き戻しやすい理由には、いくつかの身体の特徴があります。

ひとつは、胃と食道のつなぎ目にある「噴門（ふんもん）」という部分が、まだしっかり発達していないことです。

大人の場合は、この部分がある程度しっかり閉じているため、食べたものが逆流しにくくなっています。ところが赤ちゃんは、まだこの働きが未熟なため、飲んだミルクが戻りやすい状態にあります。

また、赤ちゃんの胃は大人のような縦長の形ではなく、横向きに近い形をしています。そのため、授乳後に抱き方を変えたり、体を動かしたりしただけでも、ミルクが逆流しやすくなるのです。

さらに、生後3ヶ月ごろは1回に飲める量が増えてくる時期でもあります。

「前より吐く量が増えた気がする」と感じる場合でも、飲む量が増えたことで吐き戻しが目立っていることもあります。

吐き戻しと向き癖は関係することがあります

当院には、吐き戻しのお悩みと一緒に、赤ちゃんの向き癖や赤ちゃんの頭の形を気にされて来院される方も多くおられます。

「吐き戻しと向き癖に関係があるの？」と思われるかもしれません。

もちろん、吐き戻しのすべてが向き癖によって起こるわけではありません。ただ、赤ちゃんの身体はまだとてもやわらかく、首・背中・お腹の緊張が全体でつながっています。

いつも同じ方向ばかり向いている、抱っこすると反り返る、寝かせると身体がねじれるように見える。こうした状態が続いている場合、首や背中まわりに負担がかかり、授乳のしやすさや飲み込む動きに影響していることがあります。

その結果として、授乳中に空気を飲み込みやすくなったり、授乳後に身体が落ち着きにくくなったりして、吐き戻しが目立つこともあるのです。

こんな吐き方のときは、小児科に相談してください

吐き戻しはよくあることですが、中には早めに医療機関で確認してもらったほうがよいケースもあります。

特に、いつもの吐き戻しと違うと感じるときは、無理に様子を見すぎないことが大切です。

次のような様子がある場合は、かかりつけの小児科、または救急相談に連絡してください。

特に、噴水のような嘔吐が続く場合や、緑色のものを吐く場合、ぐったりしている場合は、早めの受診が必要です。

「これは大丈夫かな？」と迷うときは、自己判断で我慢せず、小児科や子ども医療電話相談などに相談してください。

お家でできる吐き戻し対策

病院で大きな問題はないと言われているけれど、毎回の吐き戻しが気になる。そんなときは、授乳の仕方や授乳後の過ごし方を少し見直すだけでも、赤ちゃんが楽になることがあります。

授乳中は頭を少し高くしてあげる

授乳するときは、赤ちゃんの頭が胃よりも少し高い位置になるように抱いてあげましょう。

身体が水平に近い状態だと、飲んだミルクが戻りやすくなることがあります。首だけを無理に曲げるのではなく、身体全体をやさしく起こすようなイメージで抱いてあげるとよいです。

授乳後はすぐに寝かせすぎない

授乳後すぐに寝かせると、ミルクが戻りやすくなることがあります。

可能であれば、授乳後はしばらく縦抱きで落ち着かせてあげましょう。目安としては15〜30分ほどですが、赤ちゃんの様子に合わせて無理のない範囲で大丈夫です。

げっぷは焦らずサポートする

授乳中に空気を一緒に飲み込むと、その空気がミルクを押し上げるようにして吐き戻しにつながることがあります。

授乳後は、背中を下から上にやさしくさすったり、軽くトントンしたりしながら、げっぷを促してあげましょう。

ただし、げっぷが出ないからといって、強く叩いたり、長時間がんばりすぎたりする必要はありません。赤ちゃんが苦しそうでなければ、少し様子を見ても大丈夫です。

一度に飲む量を見直してみる

吐き戻しが多い場合、一度に飲む量が赤ちゃんにとって少し多いこともあります。

ミルクの場合は、1回量を少し減らして授乳回数を調整することで、吐き戻しが落ち着くことがあります。

母乳の場合も、勢いよく出て赤ちゃんが飲み込みにくそうにしていないか、授乳中にむせていないかを見てあげるとよいでしょう。

授乳量の調整に迷う場合は、助産師さんや小児科で相談してみてください。

授乳後はお腹を圧迫しない

授乳直後に強く抱きしめたり、足を大きく持ち上げたり、お腹を圧迫する姿勢になると、吐き戻しやすくなることがあります。

おむつ替えや着替えのときも、授乳直後はできるだけゆっくり行い、赤ちゃんのお腹に負担がかからないようにしてあげましょう。

吐き戻しが続く赤ちゃんに多い身体の特徴

ここからは、整体の立場から見たお話になります。

当院で赤ちゃんを診ていると、吐き戻しが多いお子さんの中には、身体に次のような特徴が見られることがあります。

こうした状態があると、赤ちゃん自身もリラックスしにくく、授乳やげっぷがスムーズにいかないことがあります。

吐き戻しだけを見るのではなく、首の動き、背中の緊張、抱っこしたときの姿勢、頭の形などを含めて見ていくことで、原因のヒントが見えてくることがあります。

整体で赤ちゃんの吐き戻しを見てもらえるの？

「赤ちゃんに整体って大丈夫なの？」と不安に思われる方も多いと思います。

当院で行う赤ちゃんへの施術は、大人に行うような強い刺激ではありません。赤ちゃんの身体に合わせて、ごくやさしいタッチで、首や背中、頭まわりの緊張を確認しながら整えていきます。

目的は、吐き戻しだけを無理に止めることではありません。

赤ちゃんの身体がリラックスしやすい状態をつくり、授乳やげっぷ、睡眠、向き癖などが少しでも良い方向へ向かうようにサポートすることです。

もちろん、医療機関で確認が必要な症状がある場合は、まず小児科で診てもらうことが大前提です。そのうえで、病院では大きな問題はないと言われたけれど、吐き戻しや向き癖、頭の形が気になるという場合は、身体のバランスから見直してみる価値があります。

「様子を見ましょう」と言われたあと、どうすればいい？

小児科で「生理的な吐き戻しなので、しばらく様子を見ましょう」と言われることはよくあります。

それ自体は正しい判断であることも多いです。ただ、親御さんとしては「様子を見ると言われても、家で何をしたらいいの？」と不安が残ることもありますよね。

そんなときは、吐き戻しの回数だけでなく、赤ちゃんの身体全体を見てあげてください。

向き癖が強くないか、頭の形に左右差が出ていないか、抱っこで反り返らないか、授乳中に苦しそうにしていないか。

こうした小さなサインは、赤ちゃんの身体からの大切なメッセージです。

生後3ヶ月は身体が変わりやすい時期です

生後3ヶ月ごろは、赤ちゃんの身体がまだとてもやわらかく、変化しやすい時期です。

向き癖や頭の形、反り返りなども、この時期に気づいてケアを始めることで、良い方向へ向かいやすいことがあります。

「もう少し大きくなったら自然に良くなるかな」と思っているうちに、向き癖が強くなったり、頭の形の左右差が目立ってきたりすることもあります。

もちろん、必要以上に焦る必要はありません。

ただ、気になることがあるなら、早めに相談しておくことで、親御さんの不安も軽くなります。

吐き戻しは、赤ちゃんからのサインかもしれません

生後3ヶ月の吐き戻しは、多くの場合、赤ちゃんの成長過程で見られるものです。

けれども、その背景には、胃腸の未熟さだけでなく、授乳姿勢、げっぷのしにくさ、向き癖、首や背中の緊張など、いくつかの要因が重なっていることもあります。

大切なのは、吐き戻しだけを見て不安になるのではなく、赤ちゃん全体の様子を見てあげることです。

機嫌はどうか。よく眠れているか。おしっこは出ているか。体重は増えているか。抱っこしたときに身体が緊張していないか。

そうした一つひとつの様子が、赤ちゃんの状態を知る手がかりになります。

中林整骨院・なかもず院では、赤ちゃんの向き癖や頭の形、反り返り、授乳時の身体の使い方などを含めて、全身のバランスを確認しています。

「病院では様子を見ましょうと言われたけれど、やっぱり気になる」

「吐き戻しだけでなく、向き癖や頭の形も気になっている」

そんなときは、一人で悩まずにご相談ください。

赤ちゃんの身体は、早い時期に気づいてあげることで変わっていく可能性があります。お母さん、お父さんが少しでも安心して育児ができるように、当院でも一緒に考えていきます。