肩こり

肩こりとは

肩こりとは、首すじから首のつけ根、肩、背中にかけて筋肉が緊張し、重だるさ、圧迫感、痛みなどを感じる症状です。主に僧帽筋という首の後ろから肩、背中にかけて張っている幅広い筋肉が中心となって起こります。

筋肉の緊張により血行が悪くなり、疲労物質が蓄積することで、こりや痛みが生じます。頭痛や吐き気を伴うこともあり、現代社会では多くの人が悩まされている症状の一つです。

厚生労働省の「国民生活基礎調査（2022年）」によると、女性の自覚症状の第1位は「肩こり」で、全体の約60%が肩こりを訴えています。男性では腰痛に次いで2位にランクインしており、肩こりは日本人の約73.5%が「国民病」として認識しています。特に働き盛りの20代後半から50代前半で最も多く、オフィスワーカー層での報告率が高くなっています。

また、夜間の肩こりの痛みで睡眠が妨げられ、慢性的な睡眠不足から集中力の低下や疲労感の増加を招くこともあります。仕事のパフォーマンスにも影響し、生活の質が著しく低下してしまいます。

肩こりの原因

肩こりは難治性症状と言われているため、整骨院では頻繁にみる症状ではないかもしれませんが、当院には整形外科を受診されてから来院される方が数多くいらっしゃいます。

これまでの検査結果や臨床経験から断言できるのは、肩こりはひとつの原因で起こっているものではないということです。

肩こりの原因として次のようなものが挙げられます。

肩こりはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首が前に突き出る前傾姿勢や猫背になることで、肩や首の筋肉に過度な負担がかかります。

特に運動不足により筋肉を動かさないことで血行が悪くなり、筋力も低下して肩を支える力が弱くなります。また、精神的ストレスにより無意識に肩に力が入り、筋肉が緊張状態になることも多く見られます。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。

肩こりでお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

肩こりの場合、病院では以下の治療法が一般的です。

薬物療法

対症療法であり根本的な解決にならず、薬の効果が切れると症状が再発します。また、長期使用により副作用のリスクもあります。

物理療法

一時的な症状緩和は期待できますが、根本原因が改善されなければ効果は持続しません。また、治療回数や期間が長期にわたる場合があります。

運動療法

継続的な実施が必要で、適切な負荷や方法を維持するためには専門家の指導が不可欠です。間違った方法では症状が悪化する可能性もあります。

マッサージ療法

その場の症状緩和は得られますが、効果は一時的で根本的な改善には至りません。

湿布薬の処方

皮膚から成分が吸収されることによる副作用のリスクがあり、根本的な治療効果は期待できません。

肩こりを改善するために

肩こりの改善には、症状の原因を正確に特定することが何よりも重要です。当院では、徹底した検査によって一人ひとりの症状の原因を明らかにします。

肩こりは、単に肩の問題だけではなく、姿勢や生活習慣、全身のバランスなども関係しています。

当院では、肩だけでなく、首や背中、体全体のバランスを整えることで、肩こりの根本的な改善を目指します。

また、日常生活での注意点やセルフケアの方法もお伝えし、再発防止にも力を入れています。手術せずに改善を目指す方法を、一人ひとりの状態に合わせてご提案いたします。

当院の特徴

当院では、臨床歴25年を超える国家資格を持つ院長が、問診から施術まで責任をもって全てを担当します。

二名以上の施術者がいる場合、施術者によって経験に差があったり、検査結果が共有されていなかったりする可能性がありますが、当院ではそのような心配はありません。

肩こりの改善には肩の症状だけでなく、身体全体の状態を把握することが最も重要です。とくに肩こりの場合はいままでと同じ治療法、習慣、アプローチでは根本解決につながりません。

最短で改善に導くために、検査はとても重要です。検査もせず、いきなり施術を始める治療院もありますが、症状の原因を特定できていなければ、何度も何度も同じ症状を繰り返すことになります。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。骨格の専門家である私にお任せください。

肩こりのQ＆A

肩こりは自然に治りますか？

軽度の肩こりは適切な休息や姿勢改善で自然回復することもありますが、慢性化した肩こりは根本原因を取り除かない限り自然治癒は困難です。放置すると症状が悪化する可能性が高いため、早期の治療をお勧めします。

肩こりと頭痛の関係はありますか？

肩こりにより首や後頭部の血流が悪くなると、緊張型頭痛を引き起こすことがあります。肩こりが改善されると頭痛も軽減される場合が多く、密接な関係があります。

肩こりはどのくらいの期間で改善しますか？

症状の程度や原因により異なりますが、適切な治療を受けることで数週間から数ヶ月で改善が期待できます。根本原因の改善が重要で、継続的な治療が効果的です。

肩こりで何科を受診すべきですか？

まずは整形外科を受診することをお勧めします。頭痛や自律神経症状を伴う場合は内科での相談も有効です。根本改善には整体院も選択肢の一つとなります。

肩こりが改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院では、肩こりの根本原因を追究し、一人ひとりに合わせた施術プランをご提案しています。25年以上の臨床経験と10万人以上の施術実績を活かし、手術せずに改善を目指す方法をご提案いたします。

原因がわかり改善方法がわかれば、抱えている不調も怖いものではありません。ずっと諦めていたことができるようになると、きっと人生はもっと楽しくなります。

痛みやしびれのせいで、やりたいことを諦めてしまう前に、一人で悩まず、ぜひ一度ご相談ください。