姿勢矯正

姿勢矯正とは

姿勢矯正とは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって崩れた体のバランスを、本来の正しい位置に戻すための治療法です。猫背、巻き肩、ストレートネック、反り腰などの不良姿勢を改善し、骨格・筋肉・関節が適切なバランスを保った状態へと導きます。

単に見た目を良くするだけでなく、姿勢の悪化によって引き起こされる頭痛、肩こり、腰痛、自律神経の乱れなどの様々な症状を根本から改善することを目的としています。

現代の日本では、デスクワークの普及とスマートフォンの長時間使用により、姿勢の問題を抱える人が急激に増加しています。厚生労働省の国民生活基礎調査によると、肩こりは女性の症状第1位、男性では第2位となっており、腰痛は男性第1位、女性第2位と報告されています。これらの多くが不良姿勢に起因するものと考えられており、特に働き世代の約7割が何らかの姿勢の問題を抱えているとされています。

また、夜間の痛みで睡眠が妨げられ、慢性的な睡眠不足から集中力の低下や疲労感の増加を招くこともあります。仕事のパフォーマンスにも影響し、生活の質が著しく低下してしまいます。

姿勢矯正の原因

姿勢の問題は難治性症状と言われているため、整骨院では頻繁にみる症状ではないかもしれませんが、当院には整形外科を受診されてから来院される方が数多くいらっしゃいます。

これまでの検査結果や臨床経験から断言できるのは、姿勢の問題はひとつの原因で起こっているものではないということです。

姿勢の問題の原因として次のようなものが挙げられます。

姿勢の問題はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。パソコン作業やスマートフォン操作時に前傾姿勢が続くことで、首や背中の筋肉が硬直し、猫背やストレートネックが定着します。

特に体幹筋や背筋の筋力低下により、正しい姿勢を維持する力が不足し、重力に負けて姿勢が崩れやすくなります。また、片側だけでカバンを持つ、足を組む、頬杖をつくなどの日常的なクセが積み重なり、体の歪みを生じさせることも多く見られます。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。

姿勢の問題でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

姿勢の問題の場合、病院では以下の治療法が一般的です。

湿布や痛み止めの処方

根本的な原因解決にはならず、長期使用により胃腸障害や依存性のリスクがあります。症状の再発を繰り返すことが多く見られます。

理学療法・運動療法

効果を実感するまでに時間がかかり、継続的な通院と自宅での運動が必要です。間違った方法で行うと症状が悪化する可能性もあります。

装具療法

装具に依存してしまい、自分の筋力で姿勢を保つ能力が低下する恐れがあります。また、装着時の不快感や皮膚トラブルも生じやすくなります。

注射療法

効果は一時的で、繰り返し注射が必要になることがあります。感染症のリスクや注射部位の痛みなどの副作用も考慮する必要があります。

姿勢矯正を改善するために

姿勢の問題の改善には、症状の原因を正確に特定することが何よりも重要です。当院では、徹底した検査によって一人ひとりの症状の原因を明らかにします。

姿勢の問題は、単に背骨の問題だけではなく、生活習慣、全身のバランスなども関係しています。

当院では、背骨だけでなく、首や肩、体全体のバランスを整えることで、姿勢の問題の根本的な改善を目指します。

また、日常生活での注意点やセルフケアの方法もお伝えし、再発防止にも力を入れています。手術せずに改善を目指す方法を、一人ひとりの状態に合わせてご提案いたします。

当院の特徴

当院では、臨床歴25年を超える国家資格を持つ院長が、問診から施術まで責任をもって全てを担当します。

二名以上の施術者がいる場合、施術者によって経験に差があったり、検査結果が共有されていなかったりする可能性がありますが、当院ではそのような心配はありません。

姿勢の問題の改善には姿勢の症状だけでなく、身体全体の状態を把握することが最も重要です。とくに姿勢の問題の場合はいままでと同じ治療法、習慣、アプローチでは根本解決につながりません。

最短で改善に導くために、検査はとても重要です。検査もせず、いきなり施術を始める治療院もありますが、症状の原因を特定できていなければ、何度も何度も同じ症状を繰り返すことになります。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。骨格の専門家である私にお任せください。

姿勢矯正のQ＆A

姿勢矯正は自然に治りますか？

残念ながら、一度定着した不良姿勢は自然に改善することはほとんどありません。むしろ放置すると悪化する傾向にあるため、適切な治療が必要です。

姿勢が悪い人がやってはいけないことは？

長時間の同一姿勢、重い荷物の片側持ち、足組みや頬杖などの悪いクセ、急激な運動や無理なストレッチは避けるべきです。

姿勢矯正にはどのくらいの期間がかかりますか？

個人差がありますが、軽度なら1〜3ヶ月、中等度なら3〜6ヶ月程度が目安です。長年の習慣を変えるため、継続的な治療が重要になります。

姿勢矯正の施術は痛いですか？

当院では痛みを伴わないソフトな手技を用いており、リラックスして施術を受けていただけます。むしろ施術後は体が軽くなったと感じる方が多いです。

年齢が高くても姿勢矯正は可能ですか？

年齢に関係なく改善は可能です。ただし、高齢の方は時間をかけてゆっくりと進める必要があり、個人の状態に合わせた治療計画を立てます。

姿勢矯正中に気をつけるべき生活習慣はありますか？

デスクワーク時の姿勢、適度な運動、正しい枕の使用、ストレッチの習慣化など、日常生活全般の見直しが重要になります。

猫背とストレートネックは同時に治療できますか？

はい、これらは相互に関連しているため、同時に治療することでより効果的な改善が期待できます。体全体のバランスを整えることが重要です。

姿勢矯正後にリバウンドすることはありますか？

治療終了後に以前の生活習慣に戻ると、リバウンドの可能性があります。そのため、正しい姿勢の維持方法をしっかりと身につけることが大切です。

姿勢の問題が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院では、姿勢の問題の根本原因を追究し、一人ひとりに合わせた施術プランをご提案しています。25年以上の臨床経験と10万人以上の施術実績を活かし、手術せずに改善を目指す方法をご提案いたします。

原因がわかり改善方法がわかれば、抱えている不調も怖いものではありません。ずっと諦めていたことができるようになると、きっと人生はもっと楽しくなります。

痛みやしびれのせいで、やりたいことを諦めてしまう前に、一人で悩まず、ぜひ一度ご相談ください。