野球肘

野球肘とは

野球肘とは、野球の投球動作を繰り返すことで肘関節に過度な負担がかかり、炎症や損傷を起こすスポーツ障害の総称です。主に成長期の野球選手に多く見られ、肘の内側、外側、後方のいずれかに痛みや機能障害が生じます。

投球以外にも、テニスやソフトボールなど腕を振る動作を繰り返すスポーツでも発症することがあります。特に成長期の選手では、骨や軟骨が未成熟なため、大人と比べて損傷を受けやすい状態にあります。

厚生労働省の「国民生活基礎調査」によると、肘関節の痛みを訴える人は年々増加傾向にあります。特に10代の野球選手における野球肘の発症率は約20-30％と報告されており、全国の少年野球人口約70万人を考慮すると、推定14万人から21万人の選手が野球肘のリスクを抱えていると考えられます。

また、痛みをかばうことで他の部位にも負担がかかり、肩や腰などの二次的な障害を引き起こすケースも少なくありません。成長期に適切な治療を受けないと、大人になってからも肘の機能障害が残り、日常生活に支障をきたす可能性があります。

野球肘の原因

野球肘は難治性症状と言われているため、整骨院では頻繁にみる症状ではないかもしれませんが、当院には整形外科を受診されてから来院される方が数多くいらっしゃいます。

これまでの検査結果や臨床経験から断言できるのは、野球肘はひとつの原因で起こっているものではないということです。

野球肘の原因として次のようなものが挙げられます。

野球肘はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。野球の投球動作を過度に繰り返すことで、肘関節に継続的なストレスがかかり、骨や軟骨、靭帯に微細な損傷が蓄積されます。

特に正しくない投球フォームにより、肘関節に不自然な力が加わり、特定の部位に過度な負担が集中することで障害が発生します。また、成長期の骨は大人と比べて柔らかく、繰り返しの負荷に対する耐性が低いため、骨端線や軟骨に損傷を受けやすい状態にあります。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。

野球肘でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

野球肘の場合、病院では以下の治療法が一般的です。

投球中止と安静

長期間の練習離脱により、技術レベルの低下や筋力の衰えが生じ、復帰時のパフォーマンス低下が懸念されます。完全に治癒しないまま活動を再開すると再発リスクが高まります。

薬物療法

根本的な原因の解決にはならず、薬の効果が切れると再び痛みが現れる可能性があります。長期使用による副作用のリスクもあります。

物理療法

一時的な症状緩和は期待できますが、投球フォームや身体の使い方の改善がなければ再発のリスクが高いままです。

リハビリテーション

適切な指導者のもとで継続的に行う必要があり、自己流で行うと症状悪化の可能性があります。効果が現れるまで時間がかかります。

手術療法

復帰まで1年以上を要し、手術による合併症のリスクや完全回復の保証がありません。費用負担も大きくなります。

野球肘を改善するために

野球肘の改善には、症状の原因を正確に特定することが何よりも重要です。当院では、徹底した検査によって一人ひとりの症状の原因を明らかにします。

野球肘は、単に肘の問題だけではなく、投球フォームや全身のバランス、生活習慣なども関係しています。

当院では、肘だけでなく、肩や体幹、下半身との連動性も含めて総合的に評価することで、野球肘の根本的な改善を目指します。

また、投球フォームの改善指導やセルフケアの方法もお伝えし、再発防止にも力を入れています。手術せずに改善を目指す方法を、一人ひとりの状態に合わせてご提案いたします。

当院の特徴

当院では、臨床歴25年を超える国家資格を持つ院長が、問診から施術まで責任をもって全てを担当します。

二名以上の施術者がいる場合、施術者によって経験に差があったり、検査結果が共有されていなかったりする可能性がありますが、当院ではそのような心配はありません。

野球肘の改善には肘の症状だけでなく、身体全体の状態を把握することが最も重要です。とくに野球肘の場合はいままでと同じ治療法、習慣、アプローチでは根本解決につながりません。

最短で改善に導くために、検査はとても重要です。検査もせず、いきなり施術を始める治療院もありますが、症状の原因を特定できていなければ、何度も何度も同じ症状を繰り返すことになります。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。骨格の専門家である私にお任せください。

野球肘のQ＆A

野球肘は自然に治りますか？

軽度の野球肘であれば適切な休養により自然治癒する場合もありますが、多くは専門的な治療とフォーム改善が必要です。放置すると悪化するリスクが高いため、早期の対処が重要です。

野球肘の人がやってはいけないことは？

痛みがある状態での投球継続、無理な肘の使用、急激な練習復帰は絶対に避けてください。また、痛みを我慢して日常動作を行うことも症状悪化につながります。

手術をしなくても野球を続けられますか？

適切な治療とフォーム改善により、手術を回避して競技復帰できるケースは多くあります。ただし、損傷の程度や個人差があるため、専門家による詳細な評価が必要です。

野球肘になったら必ず野球をやめなければいけませんか？

一時的な休養は必要ですが、適切な治療により多くの選手が競技復帰を果たしています。完全に野球をやめる必要はありませんが、根本原因の改善が不可欠です。

野球肘の痛みはどのくらいで引きますか？

症状の程度により異なりますが、軽度なら2-4週間、重度の場合は数ヶ月から1年以上かかることもあります。早期治療開始が回復期間短縮の鍵となります。

野球肘は再発しやすいのですか？

根本原因が改善されていない場合、再発リスクは高くなります。投球フォームの修正や身体機能の改善により、再発予防は十分可能です。

野球肘の治療中にできる練習はありますか？

肘に負担をかけない下半身トレーニングや体幹強化、柔軟性向上のストレッチなどは継続可能です。ただし、専門家の指導のもとで行うことが重要です。

野球肘は大人になっても影響が残りますか？

適切に治療されれば長期的な影響は最小限に抑えられます。しかし、重度の損傷を放置した場合、将来的な関節症のリスクが高まる可能性があります。

野球肘の予防方法はありますか？

正しい投球フォームの習得、適切な練習量の管理、十分なウォーミングアップとクールダウン、筋力・柔軟性の向上が効果的な予防策となります。

セカンドオピニオンを受けた方がいいですか？

手術を勧められた場合や治療方針に不安がある場合は、セカンドオピニオンを受けることをお勧めします。複数の専門家の意見を聞くことで、最適な治療選択が可能になります。

野球肘が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院では、野球肘の根本原因を追究し、一人ひとりに合わせた施術プランをご提案しています。25年以上の臨床経験と10万人以上の施術実績を活かし、手術せずに改善を目指す方法をご提案いたします。

原因がわかり改善方法がわかれば、抱えている不調も怖いものではありません。ずっと諦めていたことができるようになると、きっと人生はもっと楽しくなります。

痛みやしびれのせいで、やりたいことを諦めてしまう前に、一人で悩まず、ぜひ一度ご相談ください。