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12/5(金)11時、17時半、18時半に空きがあります。ご希望の方はお問い合わせください。
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倦怠感を早く治す方法|睡眠と食事の改善ポイント
こんにちは。堺市北区なかもずにある中林整骨院・なかもず院の中林です。朝起きても体が重くてだるい、十分に寝たはずなのに疲れが抜けない、そんな経験はありませんか...
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倦怠感に効く体操5選!簡単で続けやすい方法
堺市中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。最近、体がだるくてやる気が出ない、朝起きても疲れが取れない、そんな日々が続いていませんか?運動不足を自覚...
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倦怠感に効くストレッチ5選!自宅で簡単にできる方法
こんにちは、堺市中百舌鳥にあるで中林整骨院の中林です。毎朝起きても疲れが取れず、日中もずっと体が重だるい、そんな状態が続いていませんか?デスクワークで長時間...
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倦怠感を悪化させるNG行動とは?避けるべき習慣
堺市中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。毎日疲れが取れなくて、朝起きるのがつらい、仕事中も頭がボーッとして集中できない、そんな状態が続いていませ...
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むちうち天候痛を和らげる5つの方法
いつもありがとうございます、堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。「雨が降る前になると首が痛くなる」「台風が近づくと古傷が疼く」そんなご相...
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むちうちを放置しないで!失敗しない治療の進め方
堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。「仕事があるから早く治したい」「この痛みからいつ解放されるんだろう」そんな切実な想いを抱えて来院され...
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自宅でできる!むちうち改善ストレッチ
こんにちは、堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院の中林です。最近、むちうちの患者さんから「自宅でもできることはありませんか」というご質問をよくいただきます。治療...
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むちうち悪化を防ぐ!避けるべき行動5選
堺市北区中百舌鳥で中林整骨院を開業している中林佑樹です。実は私自身、小学1年生の冬に交通事故で大怪我をした経験があります。右足の太ももを骨折し、手術を受けて約...
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発熱後の倦怠感はなぜ続く?原因と対処法を解説
こんにちは、堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院の中林です。最近、風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスなどの感染症から回復された方で「熱は下がったのに体のだ...
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産後3週間は床上げ禁止!マッサージを受ける正しい時期
出産お疲れ様でした。堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。育児で毎日お疲れではありませんか。授乳や抱っこで肩はバキバキ、睡眠不足で身体は重...
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初産婦さん必読!産後の症状の特徴と不安解消法
出産本当にお疲れ様でした。堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。赤ちゃんとの生活が始まって嬉しい反面、自分の身体に起きている様々な変化に戸...
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産後のトレーニングはいつから?安全に始める時期と方法
出産お疲れ様でした。堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。産後少し落ち着いてきて「そろそろ本格的に身体を動かしたい」「妊娠前の体型に戻した...
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産後のストレッチはいつから?効果的な方法と注意点を解説
出産お疲れ様でした。堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。赤ちゃんとの生活が始まって、毎日があっという間に過ぎていきますね。でも、ふと鏡を...
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産後にやってはいけないこと5つ!知らないと後悔する理由
出産、本当にお疲れ様でした。堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。可愛い赤ちゃんとの生活が始まって嬉しい反面、慣れない育児と寝不足で身体も...
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初産婦さん必読!妊娠中の不調を放置しない方が良い訳
こんにちは、堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林佑樹です。初めての妊娠、とても嬉しい反面、不安でいっぱいではありませんか。お腹の赤ちゃんは元気...
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妊娠中の症状はいつから?初期・中期・後期の変化
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。堺市北区中百舌鳥で治療院をしている中林です。妊娠が判明して嬉しい気持ちと同時に、「これから自分の体にどんな...
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