堺市の整骨院が解説｜妊娠中の靴ランキングTOP10

妊娠中の靴選びで迷っている妊婦さん、本当に多いですね。当院にも「どんな靴を選べばいいですか？」とよく相談されます。楽天やAmazonで検索すると何千という商品が出てきて、正直どれを選んだらいいのか分からなくなりますよね。

今回は整骨院の院長として、妊婦さんに人気の靴をランキング形式でご紹介しながら、靴選びと合わせて知っておいてほしい身体のケアについてもお伝えします。実は靴選びだけでは解決できない妊娠中のケアのポイントがあるんです。

堺市北区で開業して以来、数多くの妊婦さんの施術を行ってきた経験から、靴と身体の関係について分かりやすく解説していきますね。

妊娠中に人気の靴ランキングTOP10

まずは多くの妊婦さんが実際に選んでいる人気の靴をランキング形式でご紹介します。楽天やAmazonのレビュー件数、評価、当院に来院される妊婦さんの声などを総合的に判断してまとめました。どれも妊娠中の身体の変化を考えて作られた機能性の高い靴ばかりです。

1位：ニューバランス ウォーキングシューズ

圧倒的な人気を誇るのがニューバランスのウォーキングシューズです。クッション性が高く、長時間歩いても疲れにくいという声が多数寄せられています。サイズ展開も豊富で、むくみが出てきた時期でもゆったり履けるのが嬉しいポイントですね。価格帯は8,000円から15,000円程度で、産後も長く使えるためコストパフォーマンスも優秀です。

2位：スケッチャーズ スリッポンタイプ

脱ぎ履きのしやすさで選ぶならスケッチャーズが断然おすすめです。お腹が大きくなってくると靴紐を結ぶのも一苦労ですから、スリッポンタイプは本当に助かります。軽量で足への負担が少なく、普段使いにぴったりの一足です。

3位：MAMMA バレエシューズ

妊婦さん専用に開発されたMAMMAのバレエシューズは、見た目の可愛らしさと機能性を兼ね備えています。フラットなソールでバランスが取りやすく、柔らかい素材なのでむくんだ足にも優しくフィットします。仕事でもプライベートでも使える万能さが人気の理由です。

4位：VIVAIA フラットシューズ

環境に配慮した素材で作られているVIVAIAは、軽くて通気性が良いのが特徴です。足のむくみに悩む妊婦さんから高い支持を得ていて、夏場でも快適に履けるという口コミが目立ちます。

5位：クロックス専門ライン

意外かもしれませんが、クロックスの妊婦さん向けラインも人気上位です。脱ぎ履きが簡単で、足全体を包み込むような履き心地が評価されています。自宅用としてだけでなく、ちょっとした外出にも使えて便利ですよ。

6位：アシックス コンフォートシューズ

日本人の足型に合わせて設計されているアシックスは、フィット感の良さが魅力です。足のアーチをしっかりサポートしてくれるので、長時間の立ち仕事をされている妊婦さんにおすすめできます。

7位：アディダス スタンスミス

シンプルなデザインで服装を選ばないスタンスミスは、妊娠中でもおしゃれを楽しみたい方に人気です。カジュアルにもきれいめにも合わせられる汎用性の高さが魅力ですね。

8位：On Cloud 5

スイス生まれのランニングシューズブランドOnは、独自のクッション技術で衝撃を吸収してくれます。少し価格は高めですが、その履き心地の良さに満足している妊婦さんが多いです。

9位：リゲッタカヌー

日本のブランドであるリゲッタカヌーは、足の形に合わせた立体的なインソールが特徴です。土踏まずをしっかりサポートしてくれるので、足の疲れを軽減してくれます。

10位：ムーンスター コンフォートシューズ

幅広設計で日本人の足に合いやすいムーンスターも人気があります。価格が比較的お手頃なので、複数足揃えたい時にも選びやすいブランドです。

用途別おすすめランキング

人気ランキングをご紹介しましたが、実は用途によって最適な靴は変わってきます。ここでは普段使い、仕事用、フォーマルの3つのシーンに分けておすすめをお伝えしますね。

普段使いならスリッポンタイプ

日常生活で最も使いやすいのは、やはり脱ぎ履きが簡単なスリッポンタイプです。スケッチャーズやクロックス、VIVAIAなどが該当します。買い物や散歩、病院への通院など、頻繁に靴を脱ぎ履きする場面で大活躍してくれますよ。

仕事用ならバレエシューズ

オフィスで働く妊婦さんには、きちんと見えるバレエシューズがおすすめです。MAMMAやリゲッタカヌーのバレエタイプなら、見た目も機能性も両立できます。デスクワークが多い方でも足への負担が少なく、一日中快適に過ごせます。

フォーマルなら低めのパンプス

結婚式やお呼ばれの場面では、ヒールが低め（1〜2cm）のパンプスを選びましょう。最近は妊婦さん向けのフォーマルシューズも増えていて、見た目を損なわずに安全性も確保できる商品が揃っています。

機能別ランキングも知っておこう

靴を選ぶ時、何を最優先するかは人それぞれですよね。ここでは機能別にランキングをまとめてみました。

脱ぎ履きしやすさランキング

第1位はクロックス、第2位はスケッチャーズのスリッポン、第3位はVIVAIAです。お腹が大きくなってくると本当に脱ぎ履きが大変になるので、この機能は見逃せません。かかとを踏まずに履けるタイプや、ファスナー付きのものを選ぶとさらに楽になりますよ。

むくみ対応ランキング

むくみに悩む妊婦さんには、サイズ調整がしやすい靴がおすすめです。ニューバランスの幅広モデル、スケッチャーズの伸縮性のある素材、VIVAIAの柔軟なニット素材が上位に入ります。朝と夕方で足のサイズが変わることもあるので、ある程度の余裕を持たせることが大切です。

疲れにくさランキング

長時間歩いても疲れにくい靴として評価が高いのは、On Cloud 5、ニューバランス、アシックスの順です。クッション性とサポート力のバランスが取れているこれらの靴は、ウォーキングを日課にしている妊婦さんに特に人気があります。

整骨院が伝えたい靴選びの本当のポイント

ここまでランキング形式で人気の靴をご紹介してきましたが、整骨院の院長として、どうしてもお伝えしたいことがあります。それはどんなに良い靴を選んでも、妊娠中の身体への負担を完全にゼロにすることはできないということです。

開院以来25年以上、10万人以上の施術を行ってきた経験から断言できるのは、靴選びと身体のケアは両輪で考えなければいけないということなんです。

靴だけでは解決できない理由

妊娠中は赤ちゃんの成長に伴ってお腹が大きくなり、身体の重心が前方に移動します。これによって腰が反った姿勢になり、腰部や骨盤に大きな負担がかかるんです。さらにリラキシンというホルモンの影響で、骨盤の靭帯や関節が緩んで不安定な状態になります。

どれだけクッション性の高い靴を選んでも、この根本的な身体の変化による負担を完全に取り除くことはできません。靴は足元のサポートをしてくれますが、骨盤や腰椎、背骨全体のバランスまでは調整してくれないからです。

ランキング上位の靴を選んだ妊婦さんの声

当院に来院される妊婦さんの中には、ランキング上位の人気靴をすでに購入している方がたくさんいらっしゃいます。でも「良い靴を履いているのに腰が痛い」「足がむくんで辛い」という悩みを抱えているんですね。

これは靴が悪いわけではなく、靴選びだけでなく身体全体のケアが必要だということなんです。

靴選びと合わせて行いたい身体のケア

妊娠中を快適に過ごすには、良い靴を選ぶことに加えて、定期的な身体のケアがとても大切です。当院では妊婦さんの身体に特化した施術を行っていますが、特に重視しているのが骨盤と姿勢のバランス調整なんです。

妊娠中の身体の変化に対応する

妊娠週数が進むにつれて、身体の状態は日々変化していきます。妊娠初期、中期、後期でそれぞれ異なる症状が出てくるため、その時々の状態に合わせたケアが必要になります。

靴を新調するタイミングで、一度身体の状態もチェックしてみることをおすすめします。早めに対処することで、妊娠中の腰痛や肩こり、むくみなどの症状を予防したり軽減したりできるんです。

堺市北区での妊婦さんケア

当院では妊婦さんの身体に精通した国家資格を持つ院長が、検査から施術まで一貫して担当しています。5種類の独自検査で現在の身体の状態を詳しく調べ、一人ひとりに合わせた施術プランをご提案しているんです。

靴選びのアドバイスと身体のケアを組み合わせることで、より快適なマタニティライフを送ることができますよ。

ランキングを参考にする時の注意点

最後に、靴のランキングを見る時に気をつけてほしいポイントをお伝えします。

人気=自分に合うとは限らない

ランキング上位の商品は多くの人に支持されていますが、必ずしもあなたの足に合うとは限りません。足の形や幅、甲の高さは人それぞれ違うので、できれば実際に試し履きをしてから購入することをおすすめします。

価格だけで判断しない

高価な靴が必ずしも良いとは限りませんし、安い靴でも優秀なものはたくさんあります。大切なのは自分の足に合っているか、妊娠中の身体の変化に対応できるかという点です。

複数足を使い分ける

理想的なのは用途別に2〜3足を使い分けることです。同じ靴ばかり履いていると足への負担が偏ってしまうので、普段使い用、仕事用、外出用などシーンに応じて履き替えるようにしましょう。

まとめ：靴選びとケアの両立が大切

妊娠中の靴選びは本当に大切です。人気ランキングを参考にしながら、自分の足に合った快適な靴を見つけてくださいね。でも同時に、靴だけでは妊娠中の身体の変化に完全には対応できないことも知っておいてほしいんです。

当院には「良い靴を買ったのに痛みが取れない」と相談に来られる妊婦さんがたくさんいらっしゃいます。靴選びと身体のケアを両立させることで、初めて本当の意味での快適さを手に入れることができるんですね。

もし今、靴選びだけでなく身体の不調でも悩んでいるなら、一人で抱え込まずにぜひご相談ください。25年以上の臨床経験を活かして、あなたに最適なアドバイスをさせていただきます。妊娠中を少しでも快適に過ごせるよう、全力でサポートいたしますよ。