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むちうちにおすすめの体操と注意したいNG動作
中林整骨院・なかもず院の中林です。交通事故の後から続く首の痛みやこわばり、病院でリハビリを受けているけれど自宅でも何かできることはないかと考えていませんか?...
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むちうちの治し方を中林整骨院が徹底解説
こんにちは、中林整骨院・なかもず院の中林佑樹です。交通事故の後から続く首の痛みや頭痛、なかなか良くならなくて毎日がつらいと感じていませんか?湿布や痛み止めで...
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【事故後の痛み】むちうちで痛み止めが効かない5つの原因
こんにちは、堺市北区中百舌鳥で中林整骨院・なかもず院を開いている中林佑樹です。事故後から首や肩の痛みが続いて、病院でもらった痛み止めを飲んでいるけれど、なか...
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むちうちを悪化させない枕選び7つのチェック項目
こんにちは、中林整骨院・なかもず院の中林佑樹です。交通事故やスポーツで首を痛めてから、夜眠れなくなったり朝起きたときに首の痛みが強くなったりしていませんか。...
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事故の時は大丈夫だったのに…むちうち初期症状
堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。事故に遭われたばかりで、不安な気持ちでこの記事を読んでくださっているのではないでしょうか。「事故の時...
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むちうちが治るまでどのくらい?痛みが消えても要注意
中林整骨院・なかもず院の中林です。事故に遭ってから毎日通院しているけれど、いつまでこの状態が続くのか不安に感じていませんか?職場からは復帰時期を聞かれるし、...
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むちうちを放置しないで!失敗しない治療の進め方
堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。「仕事があるから早く治したい」「この痛みからいつ解放されるんだろう」そんな切実な想いを抱えて来院され...
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自宅でできる!むちうち改善ストレッチ
こんにちは、堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院の中林です。最近、むちうちの患者さんから「自宅でもできることはありませんか」というご質問をよくいただきます。治療...
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むちうち悪化を防ぐ!避けるべき行動5選
堺市北区中百舌鳥で中林整骨院を開業している中林佑樹です。実は私自身、小学1年生の冬に交通事故で大怪我をした経験があります。右足の太ももを骨折し、手術を受けて約...
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発熱後の倦怠感はなぜ続く?原因と対処法を解説
こんにちは、堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院の中林です。最近、風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルスなどの感染症から回復された方で「熱は下がったのに体のだ...
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産後ママ必見|放置すると後悔する理由
堺市北区中百舌鳥の中林整骨院・なかもず院の中林です。出産を終えて育児に追われる毎日、腰痛や股関節の違和感があっても「産後だから仕方ない」と諦めていませんか。...
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産後のストレスはなぜ起こる?原因と具体的な対策
こんにちは、堺市北区中百舌鳥の中林整骨院・なかもず院の中林です。赤ちゃんとの新しい生活が始まり、毎日が幸せなはずなのに、なぜかイライラしたり涙が出てきたりす...
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産後3週間は床上げ禁止!マッサージを受ける正しい時期
出産お疲れ様でした。堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。育児で毎日お疲れではありませんか。授乳や抱っこで肩はバキバキ、睡眠不足で身体は重...
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初産婦さん必読!産後の症状の特徴と不安解消法
出産本当にお疲れ様でした。堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。赤ちゃんとの生活が始まって嬉しい反面、自分の身体に起きている様々な変化に戸...
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産後のトレーニングはいつから?安全に始める時期と方法
出産お疲れ様でした。堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。産後少し落ち着いてきて「そろそろ本格的に身体を動かしたい」「妊娠前の体型に戻した...
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産後のストレッチはいつから?効果的な方法と注意点を解説
出産お疲れ様でした。堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。赤ちゃんとの生活が始まって、毎日があっという間に過ぎていきますね。でも、ふと鏡を...
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