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産後の体が痛い…放置すると10年後に後悔する理由
産後の体の痛み、育児が忙しいからと我慢していませんか。堺市北区中百舌鳥の中林整骨院、院長の中林です。先日、産後5ヶ月のママさんから「産後ずっと腰が痛いけれど、...
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産後の骨盤矯正|帝王切開の傷跡への影響は大丈夫?
堺市北区中百舌鳥の中林整骨院、院長の中林です。先日、生後3ヶ月の赤ちゃんを連れたママさんから「帝王切開で産んだのですが、骨盤矯正は必要ですか?」というご相談を...
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帝王切開後の腰痛はなぜ起こる?|原因と改善法
帝王切開で出産されたばかりのママさん、お疲れ様でした。お腹の傷の痛みは少しずつ落ち着いてきたのに、今度は腰が痛くて辛いという経験をされていませんか。手術で出...
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産後の尿漏れはいつまで続く?|原因と改善のコツ
出産後、咳やくしゃみをしたときに思わず尿が漏れてしまい「え、私だけ…?」と不安になっていませんか。産後数ヶ月たっても良くならず、このままずっと続くのではと心細...
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帝王切開後の骨盤の歪みはいつから治療できる?
こんにちは。堺市北区中百舌鳥で中林整骨院・なかもず院の院長をしております中林佑樹です。帝王切開で出産された方から「産道を通っていないのに骨盤矯正は必要ですか...
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授乳中のママ必見 |薬を使わない産後の痛み改善法
堺市北区中百舌鳥で中林整骨院・なかもず院の院長をしております中林佑樹です。産後の体の痛みや不調に悩んでいるけれど、授乳中だから薬を飲むのは心配だという声を本...
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産後に歩けないほどの恥骨痛|腹部圧迫や吸引分娩との関係
こんにちは。堺市北区中百舌鳥で中林整骨院・なかもず院の院長をしております中林佑樹です。出産という大仕事を終えたばかりなのに、歩くこともつらいほどの痛みに悩ま...
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産後エクササイズで骨盤を整える!始める時期と注意点
堺市北区中百舌鳥で治療院を開院している中林です。出産という大仕事を終えられたママさん、本当にお疲れ様でした。赤ちゃんのお世話に追われる毎日の中で、ふと鏡を見...
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産後の運動はいつから?段階別の始め方
産後の体型が気になって、早く運動を始めたいと思っていませんか。堺市北区中百舌鳥の中林整骨院、院長の中林佑樹です。妊娠中に増えた体重や体力の低下が気になる一方...
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産後の骨盤ケアをセルフケアだけで改善できるか?
赤ちゃんを預けて整骨院に通うのが難しいと感じていませんか。堺市北区中百舌鳥の中林整骨院、院長の中林佑樹です。産後は育児で忙しく、自分のケアは後回しになりがち...
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産後に寝返りをすると痛い時の対処法
夜中に寝返りをしようとして痛みで目が覚めてしまうことはありませんか。堺市北区中百舌鳥の中林整骨院、院長の中林佑樹です。産後は赤ちゃんのお世話で睡眠時間が限ら...
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産後に骨盤底筋がゆるむ3つの原因と改善策
くしゃみや咳をした時に尿漏れしてしまうことはありませんか。堺市北区中百舌鳥の中林整骨院、院長の中林佑樹です。産後の尿漏れは多くの方が経験する悩みですが、人に...
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帝王切開でも産後の骨盤矯正は必要な理由
帝王切開で出産したから骨盤矯正は必要ないと思っていませんか。堺市北区中百舌鳥の中林整骨院、院長の中林佑樹です。「産道を通っていないから骨盤は開いていないはず...
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産後半年までに始めたい骨盤矯正の理由
産後半年が経とうとしているのに、まだ骨盤矯正を始めていなくて焦っていませんか。堺市北区中百舌鳥の中林整骨院、院長の中林佑樹です。「半年までに始めないと手遅れ...
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産後ママ必見!階段で膝が痛い時の5つの対策
産後、赤ちゃんを抱っこしたまま階段を降りる時に膝が痛くて怖い思いをしていませんか。堺市北区中百舌鳥の中林整骨院、院長の中林です。階段の上り下りで膝がガクガク...
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産後ママ必見!膝痛が起こる5つの原因
こんにちは、堺市北区中百舌鳥の中林整骨院、院長の中林です。出産前は膝の痛みなんて感じたことがなかったのに、産後から徐々に膝が痛くなってきた、床から立ったり座...
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