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脊柱管狭窄症は手術しないで良くなるのか?迷ったときに知りたいこと
産後に上の子の甘えを受け止めたいのに抱っこで腰がつらいとき
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赤ちゃんの寝る姿勢で悩むママへ|安全なうつぶせ練習のコツ
こんにちは。中林整骨院・なかもず院の中林です。赤ちゃんが生まれて幸せいっぱいの毎日ですが、初めての育児では不安なことも多いですよね。特に寝ている時間が長い赤...
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妊娠中の運動はいつから?安全なトレーニングで健やかマタニティ
こんにちは。堺市北区の中林整骨院・なかもず院、院長の中林です。妊娠がわかって喜びいっぱいの一方で、体調の変化や体重管理に不安を感じていませんか。妊娠前は運動...
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妊娠中に腰痛が起きる原因と快適に過ごす3つのコツ
こんにちは、堺市北区中百舌鳥で中林整骨院・なかもず院を経営している中林佑樹です。妊娠がわかって嬉しい気持ちと同時に、これまで感じたことのない腰の痛みや重だる...
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妊娠中に腹帯を巻くメリット!骨盤安定と安産への効果
こんにちは。堺市北区中百舌鳥で中林整骨院・なかもず院をひとりで運営している中林です。妊娠中は体も心もいろんな変化がありますよね。腰や骨盤まわりの違和感、急に...
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【妊婦さん必見】妊娠中に履きたい靴・避けたい靴の基準
こんにちは、堺市北区中百舌鳥で中林整骨院・なかもず院を運営している中林です。妊娠されて体が変化していく中で、今まで履いていた靴が合わなくなってきたと感じてい...
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妊娠中に食べたい栄養満点の食材と避けたい食品リスト
堺市北区中百舌鳥で中林整骨院・なかもず院を運営している中林です。妊娠が分かってから、毎日の食事について悩まれる方は本当に多いんですよね。つわりで食べられるも...
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妊娠中の寝る姿勢で迷わない!左向き?右向き?疑問にすべて答えます
こんにちは、堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林佑樹です。お腹が大きくなってくると、夜眠るときの姿勢に悩まれる妊婦さんが本当に多いですね。当院...
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妊娠中にできる安全な筋トレのポイントとさらしの活用術
こんにちは、堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の院長、中林佑樹です。妊娠中の身体は日々変化し、その分さまざまな不調が現れやすくなります。そんな中、...
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初産婦さん必読!妊娠中のストレッチと腹帯で安産を目指す
こんにちは。堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の院長、中林佑樹です。妊娠されてから体の変化に戸惑いを感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか...
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むちうち天候痛を和らげる5つの方法
いつもありがとうございます、堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。「雨が降る前になると首が痛くなる」「台風が近づくと古傷が疼く」そんなご相...
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「堺市なかもずにある当院にお越しになることが難しい方へ」
― 全国どこにいても“間違いない治療院”を選ぶための5つの基準 ― 当院のブログ記事は、堺市や大阪周辺だけでなく、北海道、東京、名古屋、高知、鳥取、熊本など全国から...
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妊娠中にやってはいけないこと|骨盤ケアで安産と赤ちゃんの環境を整える
こんにちは、堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の院長、中林佑樹です。妊娠が分かってから、毎日の生活の中で「これって大丈夫かな」「赤ちゃんに影響ない...
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検査で異常がないと言われたけど、まだ肘の痛みが取れなくて…
少年野球をしている息子が肘の痛みで悩んでいるというメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返信させていただきましたが、同じようなお悩みをお持ち...
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【頭痛】頭痛治療で薬を使わずに改善した患者さん症例報告
15年前から薬を飲まないと頭痛がj軽減しなくてお悩みだった女性(40代/会社員)の改善事例をご紹介します。 主訴(来院時の症状) 15年前から常に頭と首周辺に主だるさ...
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【腰痛】腰痛治療と改善の流れをしっかり説明してくれます
洗濯機の配管掃除をしていて、洗濯機を動かした際に腰痛になったという女性(40代/公務員)の改善事例をご紹介します。 主訴(来院時の症状) 寝ていても、座っていても...
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生後4か月の娘の頭の形について悩んでいます
お子さんの頭の形についてお悩みの方からメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返信させていただきましたが、同じようなお悩みをお持ちの方も多いの...
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