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妊娠中の仰臥位低血圧症候群とは?症状と対処法
妊婦健診で助産師さんから「左向きで寝てくださいね」と言われたことはありませんか。堺市北区中百舌鳥で中林整骨院・なかもず院の院長をしている中林です。妊娠中期か...
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妊娠中の寝る前マッサージで睡眠の質を高める方法
最近、妊娠後期の妊婦さんから「夜になると足がパンパンに腫れて眠れない」「寝る前に何かできることはないか」というご相談が増えています。堺市北区中百舌鳥で中林整...
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なぜ妊娠中ソファで寝ると腰痛が悪化するのか?
こんにちは、堺市北区中百舌鳥で中林整骨院・なかもず院の院長をしている中林です。妊娠中期から後期にかけて、ベッドで眠るのが辛くてついついソファで寝てしまうとい...
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妊娠中つわりで眠れない時の寝方|左向きが効果的な理由
堺市北区中百舌鳥で中林整骨院・なかもず院を開いています、院長の中林です。妊娠おめでとうございます。でも、つわりの辛さで夜も眠れず、このページにたどり着いた方...
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妊娠中のお腹の張り対策|今すぐできる5つの方法
堺市で整骨院を開業している中林です。お腹の張りを感じて不安になっていませんか?妊娠中は突然お腹がカチカチに硬くなって、これって大丈夫なのかなって心配になりま...
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妊娠中NGな寝方を今すぐチェック!赤ちゃんを守る正しい姿勢
堺市北区で整骨院を開業している中林です。妊娠中の身体のことで不安を感じていませんか?お腹が大きくなってくると、今までと同じように寝られなくなって困りますよね...
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双子妊娠で楽な姿勢は?赤ちゃんを守る寝方のコツ
堺市北区で中林整骨院を開業しております中林です。私には双子の姪っ子がいるのですが、妹が双子を妊娠していた時のことを今でもよく覚えています。お腹が通常の妊婦さ...
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妊娠中シムス位のクッション使い方徹底解説
堺市北区で中林整骨院を開業しております中林です。お腹が大きくなってきて夜なかなか眠れない、産婦人科でシムス位を勧められたけれど実際にやってみると思ったほど楽...
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妊娠初期のママ必見!うつ伏せ寝は赤ちゃんに影響する?
こんにちは、堺市北区で中林整骨院を開業しております中林です。妊娠がわかってから、夜中にふと目が覚めたときにうつ伏せで寝ていて、思わずドキッとした経験はありま...
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交通事故後の頭痛対策|むちうちに効くセルフケア
事故の後から続く頭痛、本当につらいですよね。痛み止めを飲んでも数時間するとまた痛くなって、仕事や家事にも集中できない日が続いていませんか。 堺市北区で中林整骨...
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整形外科でのむちうち治療方法|物理療法から併用まで解説
交通事故でむちうちになったとき、まず整形外科に行くべきだと聞いたけれど、実際にどんな治療をするのか気になりますよね。薬をもらうだけなのか、それとも他にも治療...
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むちうちが悪化したらどんな症状が出る?危険なサイン8つ
交通事故でむちうちになって、今は首が痛いくらいだけど、このまま悪化したらどうなるんだろうと不安になっていませんか。病院では「様子を見ましょう」と言われたけど...
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むちうち症状と猫背の影響|なぜ症状が重症化するのか専門家が解説
交通事故でむちうちになってから、なかなか症状が良くならないと悩んでいませんか。整形外科で診てもらっても特に異常が見つからず、でも痛みやしびれは続いている。そ...
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むちうちを悪化させない枕の高さ|体格別の選び方を解説
こんにちは、堺市北区で中林整骨院を開業している中林です。交通事故でむちうちになってしまい、夜ぐっすり眠れない、朝起きたら首が痛くて起き上がるのが辛いという相...
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【事故後必読】むちうちを冷やすか温めるかで迷ったら読む記事
むちうちになって首が痛いとき、冷やした方がいいのか温めた方がいいのか、迷いますよね。ネットで調べると「冷やせ」という情報と「温めろ」という情報が両方出てきて...
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【事故後の方必見】むちうちで自己流マッサージが危険な理由とは
首が痛くて辛いから、自分でマッサージして楽になりたい。そう思う気持ち、とてもよく分かります。私自身も小学生の時に交通事故でケガをした経験があるので、早く痛み...
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