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倦怠感を筋トレで改善！5つの効果的な方法
堺市中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。最近、体がだるくてやる気が出ない、以前のように動けない、そんな倦怠感に悩んでいませんか？「疲れているのに... -
むちうち悪化を防ぐ！避けるべき行動5選
堺市北区中百舌鳥で中林整骨院を開業している中林佑樹です。実は私自身、小学1年生の冬に交通事故で大怪我をした経験があります。右足の太ももを骨折し、手術を受けて約... -
【妊婦必見】湿布の安全な成分と避けるべき成分
堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林佑樹です。妊娠してお腹が大きくなってくると、腰痛や肩こりが辛くなってきますよね。いつもなら湿布を貼って対処... -
有痛性外脛骨
足の内側の痛みや腫れ、圧痛がある 歩行や運動時に痛みが強くなる 靴を履くだけでも痛みを感じる 薬や湿布、痛み止めが効かないことがある 痛みでスポーツや日常生活に... -
向き癖を放置していい場合とダメな場合の違い
堺市北区にある中林整骨院の中林です。当院には赤ちゃんの向き癖でお悩みの保護者の方が多数来院されますが、よく聞かれるのが「放っておいても自然に治りますか」とい... -
産後に腰痛で歩けないほど痛い原因とは
立ち上がることすらできないほどの腰の痛みに苦しんでいませんか。ベッドから起き上がるのに10分以上かかる、トイレに行くのも這って移動しなければならない、赤ちゃん... -
腰痛
起床時に腰に痛みが出て、起き上がるのが辛い 長時間同じ姿勢でいると動作時に痛みが出る 病院のレントゲンでは骨に異常がないと言われたが痛みがなくならない 痛み止め... -
1月のスケジュールとお知らせ
いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。2026年1月で当院も開院してから20年が経ちました。ここまで無事にやってこれたのも来院して下さる皆様のおかげだと... -
頸肩腕症候群
パソコン作業中に首から腕にかけて重だるさや痛みを感じる 朝起きた時に首がこわばって動かしにくい 夜中に腕のしびれで目が覚めることがある 湿布や痛み止めを使っても... -
発熱後のだるさ｜5つの原因
こんにちは、中林整骨院・なかもず院の中林です。風邪やインフルエンザでつらい発熱は治まったのに、体の重さとだるさだけが残って思うように動けない日が続くと、「本... -
【9月のスケジュール】
いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。暦上では秋ですが、気温はまだまだ夏という感じですね。体調を崩さないようにお気をつけください。では9月のスケジ... -
【産後ママ緊急】ぎっくり腰になった時の対処法
堺市北区で中林整骨院を開院している中林です。朝起きようとした瞬間、赤ちゃんを抱き上げた瞬間、授乳の姿勢から立ち上がろうとした瞬間に腰に激痛が走った経験はあり... -
赤ちゃんの首が傾く筋性斜頸の原因と改善法
中林整骨院・なかもず院の中林です。赤ちゃんの首がいつも片側に傾いていると、「このまま治らなかったらどうしよう」と不安になりますよね。当院にも首の傾きや反対側... -
アキレス腱炎
朝起きたときの第一歩で激痛が走る 運動や練習の開始時に痛みが強く、思うようにプレーできない つま先立ちやダッシュの際に痛みが増す 薬や湿布、痛み止めが効かない ... -
検査で異常がないと言われたけど、まだ肘の痛みが取れなくて…
少年野球をしている息子が肘の痛みで悩んでいるというメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返信させていただきましたが、同じようなお悩みをお持ち... -
赤ちゃんヘルメット合わない原因5選と対策
堺市中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。赤ちゃんの頭の形を整えるためにせっかくヘルメット治療を始めたのに、ずれてしまったりサイズが合わずに赤ちゃ...
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