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妊娠中の骨盤ケア4つのやり方と安全な始め方
こんにちは、堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。妊娠中って、体の変化が次々と起きて「これって大丈夫？」と不安になることが多いですよね。 「... -
赤ちゃんの頭の歪みは3タイプ！あなたの子はどれ？
今日はじめてこのブログに来てくださったお母さん、はじめまして。堺市北区なかもずで中林整骨院をしている中林です。「最近、赤ちゃんの頭が少し歪んでいるような気が... -
体調不良
慢性的な疲労感が続き、十分な睡眠をとっても朝起きるのが辛い 午後になると集中力が続かず、仕事や勉強の効率が大幅に落ちる 風邪をひきやすく、一度体調を崩すと回復... -
薬なしで頭痛を治したい方へ｜今日からできること
こんにちは、なかもず院の中林です。頭痛が出るたびに薬を飲むことに、なんとなく抵抗を感じていませんか？ 妊娠中や授乳中で薬を飲めない方、副作用や依存が心配な方、... -
産後の骨盤と頭痛の関係を整体師が徹底解説
中林整骨院・なかもず院の中林です。本日は少し踏み込んだ話をさせてください。「骨盤矯正をしたら頭痛が治った」という話を聞いたことはありませんか？「それって本当... -
変形性膝関節症
朝起きたときや長時間座った後に立ち上がると、膝がこわばって痛む 階段の上り下りが辛く、特に下りで強い痛みを感じる 正座やしゃがむ動作ができなくなり、和式トイレ... -
産後に骨盤矯正を受ける効果と最適時期
堺市北区中百舌鳥の中林整骨院、院長の中林佑樹です。産後の体型変化や体の不調に悩んでいるけれど、骨盤矯正って本当に効果があるのか疑問に思っていませんか。インタ... -
妊娠中の腰痛がつらい妊婦さん必見！整体を選ぶ5つの基準
「整体に行きたいけど、妊娠中でも大丈夫なのかな」——そう思いながらも、なかなか一歩が踏み出せずにいる方はいませんか？その慎重さは、お腹の赤ちゃんを大切に思うか... -
赤ちゃんのヘルメット療法を検討する前に知っておきたいこと
堺市北区中百舌鳥で整骨院をしている中林です。赤ちゃんの頭の形が気になって色々調べていくうちに、ヘルメットをかぶせて矯正する方法があることを知った方も多いので... -
ぎっくり腰
朝起きる時に腰に激痛が走り、ベッドから起き上がれない 靴下を履こうとした瞬間に「ピキッ」と腰に電撃のような痛みが走る 振り返る動作や中腰になると腰に鋭い痛みが... -
肩の痛み
夜中に肩の痛みで目が覚めて熟睡できない 腕を上げる動作ができず洗濯物を干すのが辛い 背中に手を回せずエプロンの紐が結べない 湿布や痛み止めを使っても一時的にしか... -
気管支喘息
夜中にゼーゼーという音とともに息苦しさで目が覚めてしまう 階段の昇降や少し早歩きをするだけで息切れしてしまう 市販の咳止め薬を飲んでも症状が改善しない 夜間の発... -
自律神経の乱れには整体とセルフケアが効く
堺市北区中百舌鳥で中林整骨院をしている中林です。最近、なんとなく体調が優れない、疲れが取れない、寝つきが悪いといった症状はありませんか。もしかすると、それは... -
寝ても疲れが取れない倦怠感｜3つの隠れた原因
中林整骨院・なかもず院の中林です。毎朝目覚める時、どんな気持ちで一日をスタートされていますか？本当は昨夜しっかり7時間も8時間も眠ったはずなのに、朝起きた瞬間... -
産後ママ必見！赤ちゃんの向き癖を家庭で直す方法
こんにちは。堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院、院長の中林です。今日も元気に育児に向き合っているお父さん、お母さんへ、少しだけお時間をいただけます... -
交通事故被害者必見｜むちうちを悪化させない方法
むちうちの治療を始めたけれど、このまま続けていて本当に良くなるのか不安に感じていませんか。私も小学生の時に交通事故でケガをした経験があるので、早く良くなりた...
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