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手術後の過ごし方｜避けるべき行動と注意点
手術を受けた後、体はまだ回復途中の繊細な状態にあります。こんにちは、堺市北区中百舌鳥で中林整骨院・なかもず院をしている中林佑樹です。手術後の生活で「これをし... -
なぜ術後風邪ひきやすい？｜自律神経の乱れを整える
堺市北区中百舌鳥で整骨院を開業している中林です。手術を受けてから、以前より風邪をひきやすくなったと感じていませんか。ちょっとした気温の変化で体調を崩したり、... -
初産婦さん向け｜妊娠中に絶対避けたい靴のタイプ
堺市で妊婦さんの身体ケアを専門に行っている中林整骨院の中林です。妊娠が判明して嬉しい反面、産婦人科で「ヒールは避けてくださいね」と言われて、今まで履いていた... -
赤ちゃんの仰向け寝はいつまで？安全な寝かせ方
こんにちは。堺市北区中百舌鳥で整骨院をしている中林です。産院や健診で「赤ちゃんは1歳まで仰向けで寝かせましょう」と言われて、きちんと実践されているママさんも多... -
流産後の頭痛に悩む方へ｜根本原因を解説
堺市北区中百舌鳥で中林整骨院をしている中林です。流産という辛い経験をされた後に、追い打ちをかけるように頭痛に悩まされている方から、「なぜこんなに頭が痛いのか... -
赤ちゃんの向き癖を改善する抱っこ仕方とコツ
こんにちは、堺市北区中百舌鳥で整骨院をしている中林です。赤ちゃんの頭の形が気になって調べていくうちに、「自分の抱っこの仕方が悪かったのかも」と気づいた方も多... -
帝王切開後の腰痛はなぜ起こる？｜原因と改善法
帝王切開で出産されたばかりのママさん、お疲れ様でした。お腹の傷の痛みは少しずつ落ち着いてきたのに、今度は腰が痛くて辛いという経験をされていませんか。手術で出... -
産後うつかもしれない｜イライラと疲労が続く時の5つのサイン
些細なことで夫や上の子にキツく当たってしまい、後から自己嫌悪に陥っていませんか？赤ちゃんが泣くとイライラが抑えられず、可愛いと思えない自分に罪悪感を感じてい... -
妊婦必見｜32週の逆子が治る確率と対策法
堺市北区中百舌鳥で中林整骨院をしている中林です。妊娠32週の健診で逆子と診断されて、「このまま帝王切開になるのでは」と不安になっておられる方も多いと思います。... -
お風呂で倦怠感は解消できる？効果的な入浴法を治療家が解説
堺市北区にある治療院している中林です。最近、患者さんから「毎日お風呂に入っているのに疲れが取れない」「むしろ入浴後にだるくなる」という声をよく聞きます。実は... -
倦怠感を筋トレで改善！5つの効果的な方法
堺市中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。最近、体がだるくてやる気が出ない、以前のように動けない、そんな倦怠感に悩んでいませんか？「疲れているのに... -
産後の骨盤を締めるゴールデンタイムとは
堺市北区中百舌鳥の中林整骨院、院長の中林佑樹です。出産後に「骨盤が開いたまま」「下半身が戻らない」と感じていませんか。鏡を見るたびに体型の変化に落ち込んだり... -
産後に足の付け根が痛いのはいつまで続く？
堺市北区中百舌鳥の中林整骨院、院長の中林佑樹です。赤ちゃんを抱っこしようとした瞬間、足の付け根にズキッと痛みが走る、立ち上がる時に股関節が痛くて辛い、夜中に... -
妊娠中の寝る前マッサージで睡眠の質を高める方法
最近、妊娠後期の妊婦さんから「夜になると足がパンパンに腫れて眠れない」「寝る前に何かできることはないか」というご相談が増えています。堺市北区中百舌鳥で中林整... -
産後にやってはいけないこと5つ!知らないと後悔する理由
出産、本当にお疲れ様でした。堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の中林です。可愛い赤ちゃんとの生活が始まって嬉しい反面、慣れない育児と寝不足で身体も... -
ロキソニンの代わりはカロナール？妊娠中の選択肢
中林整骨院の中林です。産婦人科で「ロキソニンは妊娠中には使えません」と言われて、じゃあ何を使えばいいの？と困っていませんか。頭痛や腰痛で辛い時、いつも頼りに...
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