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手術後の体調不良にマッサージは効果的？正しい方法
手術を終えて退院したものの、なかなか体調が戻らずお悩みではありませんか。病院では「時間が解決してくれる」と言われても、日々の倦怠感や痛みはつらいものですよね... -
骨折後の後遺症
骨折は治ったはずなのに、患部に痛みやしびれが残っている 関節が以前のように曲がらず、日常動作に支障をきたしている 階段の昇降や長時間の立位が困難になった 夜中に... -
産後の膝の痛み｜曲げると痛む3つの原因と対策
床から立ち上がる時に膝に激痛が走る、そんな経験はありませんか。堺市北区中百舌鳥の中林整骨院、院長の中林です。産後のママさんから「おむつ替えでしゃがむと膝が痛... -
ブシャール結節
指の第二関節が腫れて痛み、朝起きた時に指がこわばって動かしにくい ペンや箸を持つ時に指に力が入らず、日常生活に支障が出ている 湿布や痛み止めを使っても指の痛み... -
手術後の体調不良と栄養の関係を徹底解説
手術が無事に終わって安心したのもつかの間、なかなか体調が戻らず困っていませんか。「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「食欲はあるのに体力がつかない」そんな... -
高校生の朝起きられない悩み｜自律神経を整えると楽になる
お子さんが朝起きられなくて受験が心配になっていませんか。堺市北区中百舌鳥で中林整骨院をしている中林です。高校生のお子さんが朝起きられないという悩みを持つ保護... -
【育児初心者必見】赤ちゃんにやってはいけないこと
こんにちは、中林整骨院の中林です。赤ちゃんの首の支え方が分からず、「間違った抱っこで怪我をさせたらどうしよう」と怖い思いをしていませんか。当院の赤ちゃん向き... -
逆子は自然に治る？28週なら82%が回転する統計データ
妊婦健診で逆子と診断されて、「これって自然に治るんですか？」「何もしなくても大丈夫でしょうか？」と不安になっていませんか。当院にも「できれば体操とかしたくな... -
妊活の運動で妊娠率は変わるのか徹底検証
堺市北区中百舌鳥で中林整骨院を開業しています中林です。先日、妊活中の患者さんから「運動したほうが妊娠しやすくなりますか」という質問をいただきました。実は最近... -
発熱後の倦怠感｜コロナ後遺症で仕事に戻れない人へ
中林整骨院・なかもず院の中林です。新型コロナに感染して回復したはずなのに、強い倦怠感だけが残り、思うように動けない日々が続くと本当に不安になりますよね。当院... -
妊娠中にできる安全な筋トレのポイントとさらしの活用術
こんにちは、堺市北区中百舌鳥にある中林整骨院・なかもず院の院長、中林佑樹です。妊娠中の身体は日々変化し、その分さまざまな不調が現れやすくなります。そんな中、... -
妊娠中の逆子はなぜ起こる？原因と日常でできるケア
こんにちは、中林整骨院の中林です。妊婦健診で「逆子ですね」と言われて、不安になっていませんか。それまで順調だった妊娠に初めて問題が出たことで、「自分のせいで... -
産後の体型が戻る期間|自然に待つだけでいい?
中林整骨院の中林です。出産してから数ヶ月が経ち、「そろそろ体型も戻ってくるかな」と期待していたのに、思うように戻らなくて不安になっていませんか。体重は妊娠前... -
妊娠中の腰痛対策｜デスクワーク時の座り姿勢改善法
堺市北区で整骨院を開院している中林です。妊娠中期から後期にかけて、デスクワークや家事で座っている時に腰が痛くなるという相談が本当に増えています。座っているだ... -
妊娠中に腹帯を巻くメリット！骨盤安定と安産への効果
こんにちは。堺市北区中百舌鳥で中林整骨院・なかもず院をひとりで運営している中林です。妊娠中は体も心もいろんな変化がありますよね。腰や骨盤まわりの違和感、急に... -
妊娠中期以降の方必見！寝返り時の腰痛を和らげる方法
中林整骨院の中林です。妊娠中期から後期にかけて、寝返りのたびに腰が痛くて夜中に何度も目が覚めてしまうという妊婦さんからの相談が本当に増えています。横向きに寝...
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